Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Как реагировать на хамство, оскорбления и нарушение границ

Как реагировать на хамство, оскорбления и нарушение границ

Не хотите терпеть недостойное поведение, но боитесь при этом выглядеть мегерой? Из статьи вы узнаете, как реагировать на хамство и прочие «радости» достойно и не теряя лицо.

Привет, мои тактичные и уважающие себя! Эта статья — логичное продолжение публикации что и когда нужно терпеть. В ней рассказывается, что следует терпеть, а что — нет, и почему это не только неправильно, но вредно для всех.

Давайте обратимся к слову «хамство». Оно означает поступки и поведение, характеризующиеся грубостью, наглостью и бестактностью.

Что мы к этому отнесём:

  • разговоры на повышенных тонах;
  • резкие и оскорбительные слова в ваш адрес;
  • издёвки, сарказм и «остроумные» шуточки;
  • неуместные вопросы и темы для общения;
  • нетактичные комментарии и замечания;
  • манипуляции, подкуп, шантаж и так далее.

Этот список можно пополнять и пополнять. Его объединяет то, что в нём всё о нарушении ваших границ и недостойном поведении окружающих.

Естественно, терпеть и «мудро» молчать в таких ситуациях не нужно: это разрушает вас, позволяет другому сливать негатив и деградировать.

И помните, что это распространяется на всех без исключений. Ни у кого нет особого права обижать вас и вести себя некрасиво.

Но как же тогда реагировать на такое поведение? Варианты есть.

  • спасаться бегством;
  • притвориться спящим;
  • показать кузькину мать и долго гнать веником;
  • обглодать лицо;
  • отправить в сугроб или куст.

Мне нравятся все варианты, но предлагаю 3 альтернативы в зависимости от степени захода врага на вашу территорию.

Рубеж 1: останавливающие и вразумляющие фразы

На этом этапе вы даёте человеку возможность осознать, что он не прав, и перестать так делать. Вы как бы понимаете, что всех иногда заносит или не всегда люди знают, что делают что-то не так.

Всё очень просто. Вы говорите человеку что-то типа такого.

  • Знаешь, мне это неприятно.
  • Не разговаривай со мной, пожалуйста, в таком тоне.
  • Мне не нравится эта тема. Давай поговорим о чём-то другом.
  • Со мной так нельзя.
  • Меня обижает твоё поведение.

Я хотела задать вам общее направление. Такие фразы должны звучать спокойно и уверенно. Подстраивайте их под конкретную ситуацию и человека.

С их помощью вы выражаете несогласие и говорите человеку: «Стоп!». Нормальной реакций будет шаг назад за вашу границу.

Вы никого не обижаете и даёте понять, что вам это неприятно и так не пойдёт.

Рубеж 2: устанавливаем границы

Вот человек продвигается дальше, не услышав вас и продолжая вести себя неподобающе.

Тогда становится понятно, что это не случайный «занос», а намеренное решение вас обижать и поступать по-хамски.

Что ж, на это тоже есть простое решение. Следуйте этой формуле.

  1. Говорим что-то приятное, мы же с вами культурные люди! Делаем комплимент, отмечаем что-то хорошее.
  2. Озвучиваем, что это поведение для нас неприемлемо, и если человек будет продолжать, то случится что-то. Что — вы выбираете сами с учётом ситуации.
  3. Выражаем веру в понимание (адекватность) человека или снова говорим что-то хорошее.

Вот некоторые примеры.

На вас кричит начальник и требует срочного выполнения проекта.

Ваша реакция: «Сергей Сергеевич, вы ответственный человек и для вас важно, чтобы всё было сделано вовремя. Но для меня неприемлемо, когда со мной разговаривают на повышенных тонах. Я не готова общаться в таком тоне и буду вынуждена прекратить общение. Надеюсь на понимание и уверена, что вы можете доносить мысли спокойно».

Правда на вашей стороне, ведь в ваши обязанности не входит терпеть хамство. И вы достойно обозначили границы 🙂

Подруга общается с вами язвительно, говорит: «Ты так похорошела, полнота тебе к лицу» или «Это платье так тебе идёт, в нём не так заметны твои кривые ноги».

Реагируем по формуле: «Зиночка, это так здорово, что ты внимательна к моей внешности, но для меня такие комментарии неприемлемы. Если ты продолжишь в том же духе, то я ухожу домой. Надеюсь, что ты желала только лучшего и не хотела меня обидеть».

Важный момент — 100%-ое выполнение условия. То есть вы уходите, прекращаете разговор, вещаете трубку и прочее, что вы посчитали нужным в качестве последствия нарушения ваших границ.

Рубеж 3: игнор

Человек утратил человеческий облик и совсем озверел? Ему всё равно, что вы чувствуете и видал он ваши границы? Он считает, что может делать всё, что его душе угодно?

Что ж, к сожалению, он болен, а больных не судят, а помещают в карантин.

Не общайтесь с таким человеком. Он не друг вам, если ему доставляет удовольствие над вами издеваться или просто пофиг на ваши чувства и самооценку.

Зачем вам рядом эта фонящая АЭС? Здоровее вы точно не станете.

Ваш отказ от общения, возможно, заставит человека задуматься, что в чём-то он, может, и не прав. Он будет вынужден изменить поведение, чтобы снова общаться с вами. И тогда уже взаимодействие выйдет на новый уровень 🙂

Если же человек не намерен меняться и считает крайними вас, потому что вам, почему-то, не нравится сносить его хамство, то и отлично! Порадуйтесь, что освободились от токсичного человека, и вздохните спокойно.

У всего есть последствия, и недостойное поведение не должно быть для вас нормой.

Я с удовольствием поделилась с вами всем на тему того, как реагировать на хамство и недостойное поведение. Многому из этого я научилась на курсе, о котором рассказываю в этой статье.

Не терпите хамство и отвечайте на него достойно! Тогда ваша совесть будет чиста, а рядом с вами будут только приличные люди.

В продолжение темы последствий прикрепляю интересное видео о том, как на нас влияют отцы.

Подписывайтесь на блог, чтобы не пропускать новые статьи! Делитесь этой публикацией с друзьями, чтобы они знали, как правильно реагировать на оскорбления и насмешки.

Я же с вами прощаюсь, до встречи в новых статьях! 🐥🌿🌺

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Ваш комментарий будет первым

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *