Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Личное пространство в отношениях: как достигнуть баланса

Личное пространство в отношениях: как достигнуть баланса

Привет, мои хорошие! Сегодня у нас по плану статья об отношениях. Я размышляла, о чём лучше написать, и определённо решила выбрать личное пространство в отношениях. На мой взгляд, если оно находится в балансе, то это идёт на пользу и самим отношениям, и людям в них. В паре личное пространство добавляет больше воздуха, интереса, азарта, а самого человека избавляет от тесноты, нехватки воздуха и скованности, которые отнимают так много сил. Как видите, эта тема обязательно должна быть рассмотрена более внимательно 🙂 Читайте дальше!

Ошибочно считать, что личное пространство — это именно пространство в прямом смысле слова, и с его нехваткой могут столкнуться лишь те, кто проживает под одной крышей или много времени проводит вместе. Отнюдь! Человек может посягать на ваше личное пространство в тысячах километрах от вас или давать достаточно свободы и воздуха даже находясь в постоянном контакте с вами.

Что же такое личное пространство?

Понятие «личное пространство» гораздо шире, чем кажется на первый взгляд. Оно распространяется на всё, что важно для человека, помогает ему восстанавливать силы и быть тем, кто он есть.

Внутри личного пространства могут быть идеи, какие-то увлечения, люди — всё то, к чему человек может подпускать вас периодически, постоянно или никогда, и это его право.

Так как у каждого человека протяжённость личных границ может отличаться, да и самих этих границ не видно невооружённым глазом, то вам нужно проявлять большую чуткость и осторожность, по крайней мере, на первых порах, чтобы нащупать их.

Фраза типа «лезть в душу» — также относится к личным границам. Задавая человеку неудобные вопросы, поднимая темы, которые он не хочет обсуждать, вы нарушаете его границы. Обычно кроме раздражения это ничего не вызывает. Конечно, многое зависит от вашей душевной близости: кого-то мы можем подпустить к себе очень близко, а кого-то предпочитаем держать на расстоянии вытянутой руки.

Нам не дано видеть эти самые границы, но если вы замечаете, что ваша инициатива вызывает у человека дискомфорт, то сделайте шаг назад, не настаивайте. Это нормально. Уважайте свои границы и тех, кто вас окружает.

Перед написанием статьи я посмотрела, какие статьи уже есть на эту тему. К сожалению, мне встречались либо большие статьи с минимумом полезной информации, которые как будто вытянуты из пальца, либо небольшие, поверхностные, изобилующие общими фразами. Мне же очень хочется, чтобы эта статья про личное пространство в отношениях была для вас действительно полезной и информативной 🙂

Почему нарушаются личные границы

Итак, давайте разбираться, когда же могут возникать проблемы с личным пространством в паре. Перечислю три основные причины.

  1. Банальная скука. Одному из партнёров не хватает эмоций, впечатлений, и он пытается получить это с помощью своей половинки. Такой человек часто может переходить границы личного пространства, напрашиваться куда-то, пытаться побудить другого проводить время именно с ним, и чем больше, тем лучше.
    Как вы понимаете, такой мотив не приносит пользы ни одному, ни второму, отношения начинают портиться.
  2. Недоверие и тяга к контролю. Таким может страдать и мужчина, и женщина. При повышенной тревожности и ревности человек воспринимает личное пространство другого как угрозу и превращается в разведчика и шпиона, не чтящего чужие границы. Конечно, это неправильно. В отношениях у каждого должно быть своё пространство, время для себя и общения с другими.
  3. Недостаток любви. Часто бывает так, что у человека свои проблемы и много того, что требует его времени, внимания и сил. В такой ситуации сложно уделять другому достаточно внимания и показывать свои чувства. В итоге партнёр может чувствовать себя обделённым, начать копаться в себе, грузиться. Больше это свойственно женщинам.

Что делать при нарушении личных границ

В отношениях между партнёрами устанавливаются свои особые границы, и в каждой паре они могут сильно отличаться. Что для одних будет нормой, для других может быть абсолютно недопустимым. Нет правильных и неправильных границ, есть те, которые нормальны и комфортны именно для вас.

Некоторые партнёры могут спокойно сидеть на аккаунте своей половинки в соцсетях. Для меня же это уже нарушение личных границ 🙂 Конечно, если возникают какие-то неоднозначные или спорные ситуации, для меня не проблема показать какую-то переписку или же, наоборот, посмотреть, но это разовые случаи.

Если вы отмечаете, что границы стали более жёсткими и другому человеку или вам самим требуется всё больше пространства, то это должно насторожить. Ведь чем ближе мы душевно, тем более размытыми становятся границы. Это не значит, что они перестают существовать и человеку больше не нужно проводить время наедине с собой или с другими людьми. Но всё же отдаление людей может говорить о наличии каких-то проблем и недопониманий. Будьте внимательны и чутки к себе и другому.

Также это может означать наличие проблем и трудностей у самого человека, не связанных с вами. В таком случае нужны лишь ваша поддержка и время. Этот период пройдёт, отношения наладятся, и, возможно, станут даже лучше, чем раньше.

А что делать, если вы чувствуете, что партнёр не отдаляется, а начинает всё больше посягать на ваше личное пространство и его становится слишком много?

Как я уже писала выше, причин для этого может быть три: скука, недоверие, недостаток любви. Если вы оба увлечённые и у вас достаточно своих интересов, хобби и событий в жизни, то этот вариант отметаем сразу. Остаётся недоверие и нехватка любви. Я буду писать на примере нарушения ваших границ, но это также будет работать и в другую сторону.

Недоверие

Подумайте, действительно ли партнёр стал беспокойным и недоверчивым без повода? Тема ревности очень сложна, в одной из статей у меня есть хорошее видео на эту тему. Статья рассказывает о том, как определить, что человек врёт. Суть видео в том, что в отношениях нужно быть открытыми и не играть с огнём, а также что далеко не всегда человек начинает ревновать и подозревать без причины. Он может не осознавать, но явно чувствовать что-то неладное.

Недостаток любви

Это нормально, если партнёру не всегда будет хватать вашей любви. Проблема начинается тогда, когда вы не испытываете к нему тёплых чувств и вам просто нечем делиться, а не тогда, когда вы очень заняты и вам временно не до этого. Качели интенсивности чувств естественны в отношениях, если только это именно качели, а не устойчивый спад. В случае спада важно разобраться в себе, подумать, чем это может быть вызвано. Статья о том, как наладить отношения с окружающими, вам в помощь. В ней рассказывается, что может портить отношения и, соответственно, как их улучшить.

Вывод

Очень важно сохранять комфортное личное пространство в отношениях. Не раздувать свои границы на большое расстояние вокруг, никого не подпуская, но и не делать так, чтобы они вас душили.

Развивайтесь, уделяйте время тому, что нравится, поднимает настроение и вдохновляет. Поощряйте увлечения вашего партнёра, придумывайте что-то такое, чем можно было бы заниматься вместе. Мы с молодым человеком любим играть в теннис: это весело, интересно, отличная физическая нагрузка и хороший вариант проведения времени вместе.

Помните, что о еде постоянно думает тот человек, который испытывает физиологический или эмоциональный голод, о свободе — тот, кому её не хватает, в близости нуждается тот, кто испытывает её нехватку. Если в ваших отношениях будет достаточно и близости, и свободы, то отклонение личных границ как на повышение, так и на понижение не будет вас касаться!

А какие случаи нарушения личных границ были в вашей жизни, и что вообще для вас нарушение личных границ в паре?

Мне будет приятно, если в комментариях к этому посту вы напишите, статьи на какие темы вы бы хотели видеть в этой рубрике. Это может мне пригодиться!

Спасибо за чтение статьи! Благодаря вам я и сама лучше разобралась в вопросе.

Следующая статья будет в субботу, в ней я раскрою тему влияния луны на женщину. Подписывайтесь, чтобы не пропустить её 😉 Пока!

2 комментария

  1. Ольга
    Ольга 20.05.2017

    Спасибо что раскрыли такую важную тему! Не ожидала, но мне оказалось очень актуально, хотя в немного другом ключе, не в романтических отношениях, а в другом виде также эмоционально насыщенного взаимодействия.
    Есть над чем подумать!.. Особенно когда ты человек, который всегда четко блюдет собственные границы (шизоидной организации) и вдруг обнаруживаешь, что других порой почему-то начинаешь буквально поглощать…
    Указанные Вами причины в самом деле в помощь)

    • Ева-Дария
      Ева-Дария 21.05.2017

      Я рада, что статья оказалась полезной) Бывает такое! Главное вовремя это отметить и принять меры 🙂

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *