Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Блог Model in life | Похудение, ЗОЖ, Лайфстайл Записи

Как правильно заниматься йогой. Рекомендации и хитрости

Как правильно заниматься йогой. Рекомендации и хитрости

Привет, друзья! Я очень люблю йогу: это то, что помогает мне лучше чувствовать своё тело, видеть, как оно становится более выносливым, гибким и гармоничным, прислушиваться к себе, делать отличный вклад в привлекательность и здоровье. Йога великолепна для позвоночника, суставов,  а её проработка тела, наполнение спокойствием, придание ясности мыслям — вряд ли имеет равных. Но есть одно но: йогу нужно любить 🙂

Если вы чувствуете, что это ну вообще не ваша история, то не пытайтесь себя заставлять: скорее всего, результаты не перекроют то насилие над собой, которое вы будете делать. Просто не надо! Если вы попробовали раз, два — и вам не нравится, то значит вам просто нужно найти что-то другое.

Сегодняшняя же статья будет для тех, кто как минимум питает тёплые чувства к йоге, испытывает к ней интерес или ещё не определился со своими взглядами 🙂 Поговорим про то, как правильно заниматься йогой. Как обычно, я поделюсь с вами всем, что знаю по теме. Поехали!

Оставить комментарий

Как наладить отношения с окружающими: простые секреты

Как наладить отношения с окружающими: простые секреты

Привет, мои хорошие! Сегодня я планировала написать о том, как правильно заниматься йогой, чтобы достигать лучшего результата, исходя как из полученных знаний, так и из наблюдений и своих наработок. Эта статья будет скоро. Сегодня же поговорим кое о чём другом, а именно: как наладить отношения с окружающими.

К написанию такой статьи меня подтолкнуло отличное видео, в котором рассказывается, как противостоять пассивной агрессии. Оно очень наглядное и понятное. Сначала я думала просто во Вконтакте поделиться им, как я обычно и делаю, если мне нравится какая-то книга или видео, но потом решила расширить тему и посвятить этому отдельную статью.

Я расскажу о действенных методах улучшения отношений с окружающими, поделюсь своим опытом, ну а видео будет вам на десерт 🙂 Сейчас у меня есть немного времени до курсов, поэтому постараюсь чётко рассказать о том, что знаю на эту тему. Поехали!

2 комментария

Как научиться красиво краситься без чьей-либо помощи

Как научиться красиво краситься без чьей-либо помощи

Привет, друзья! Сегодня поговорим про то, как научиться красиво краситься самостоятельно. На самом деле краситься очень просто. Есть моменты, над которыми нужно поработать, например, над ровным нанесением помады насыщенного цвета, стрелками, лёгким контурингом. Я расскажу всё, что знаю об этом, и разложу информацию по полочкам. Уверена, что новички и даже любители смогут найти что-то полезное для себя. Давайте приступим!

Оставить комментарий

Самые нужные и полезные лайфхаки для еды

Самые нужные и полезные лайфхаки для еды

Всем привет! Сегодняшняя статья будет про лайфхаки для еды. Мне даже сложно передать вам, с каким количеством видео и статей я ознакомилась на эту тему. Все они похожи, а большинство лайфхаков из них, на мой взгляд, попросту не нужны. Мои же лайфхаки будут несколько другими: надеюсь, что действительно полезными, нужными и без заморочек 🙂

Я, конечно же, также расскажу и о наиболее понравившихся мне хитростях из найденных, но слишком грузить вас ими не буду. Тем более, что вы и так молодцы и многое знаете сами. Поехали!

Оставить комментарий

Три увлекательные книги о путешествиях

Три увлекательные книги о путешествиях

Всем привет! В этой статье я расскажу про отличные книги о путешествиях, которые помогут расширить кругозор, прокачать воображение и просто хорошо провести время. Две книги я уже прочла, одну читаю сейчас. Уверена, что все три достойны вашего внимания. Давайте же рассмотрим их внимательнее!

Оставить комментарий

Эффективные упражнения для бёдер и ягодиц: любимый комплекс

Эффективные упражнения для бёдер и ягодиц: любимый комплекс

Привет, друзья! Не знаю, как у вас, но у меня бёдра и ягодицы точно слабые места, которые требуют внимания и проработки 🙂 Недавно я наткнулась на курс, а точнее, марафон, «Красивые ягодицы». Его создала обычная домохозяйка, как женщина сама говорила о себе. Он направлен на приведение в порядок пятой точки и прилегающей к ней территории буквально за 3 недели. Заманчиво, не правда ли? По итогу вы получаете меньшую цифру на весах, лучшие параметры и обещанные красивые ягодицы без тяжёлых ног за 2 тыс. руб.

Я честно долго думала, стоит ли мне в это ввязываться. С одной стороны, эффективные упражнения для бёдер и ягодиц можно и в интернете найти, причём целую кучу. А с другой — тут всё преподнесено на блюдечке, тебя учит именно тот человек, который добился хорошего результата в прокачке тылов (фото до и после действительно впечатляют), да и быть участником марафона вполне почётно. Вот, что я в итоге выбрала.

Оставить комментарий

Как понять, что пора расстаться с мужчиной

Как понять, что пора расстаться с мужчиной

Привет, мои хорошие! Сегодняшняя статья будет о том, как понять, что пора расстаться с мужчиной, и я надеюсь, что материал будет полезным для вас. Это довольно скользкая тема, и в ней сложно давать какие-то советы и рекомендации, но всё же давайте попробуем разобраться в этом.

Информации на эту тему не так много, большая её часть как-то не сильно вызывает у меня отклик из-за предлагаемых рекомендаций. Они встречаются двух типов.

  1. Если он сделал то-то и то-то, то с ним точно нужно расставаться.
  2. Просто нужно работать над собой, тогда и отношения улучшатся.
Оставить комментарий