Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Рубрика: Правильное питание

Чем вреден сахар и стоит ли от него отказываться

Чем вреден сахар и стоит ли от него отказываться

Привет, дорогие читатели! Все мы знаем, что сахар вреден. Но в чём именно он провинился и стоит ли исключать его за это из рациона — вы узнаете в сегодняшней статье! Информацию при подготовке материала я брала из книги Светланы Бронниковой об интуитивном питании. Эта книга изменила моё отношение к еде и к своему телу, а я даже и не думала, что мне это нужно! Поэтому я не устану рекомендовать её 🙂

Эта статья — заключительная в серии про интуитивное питание. Чтобы просмотреть две предыдущие статьи, если вы ещё их не видели и интересуетесь этой темой, то переходите по метке «интуитивное питание» в самом низу статьи или по этим ссылкам: чувство голода и интуитивное питание. А теперь давайте же рассмотрим чем вреден сахар!

6 комментариев

Интуитивное питание для хороших отношений с телом и едой

Интуитивное питание для хороших отношений с телом и едой

Приветствую вас, друзья! Сегодня решила раскрыть очень интересную для меня тему: интуитивное питание. Я и раньше что-то слышала об этом, но совсем недавно наткнулась на книгу «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой, точнее, на её обзор. Как вы уже поняли, она меня очень привлекла и заинтересовала, и я решила поскорее начать читать её. И она сильно перевернула моё мнение о правильном питании.

Я убеждена, что эта книга будет полезна очень многим, ведь сейчас действительно эра нарушения отношений как со своим телом, так и с едой. С её помощью я легко смогла найти свои слабые места и бреши, и сейчас работаю над этим. Результат мне очень нравится!

Оставить комментарий

Продукты для красоты, часть 3. Лимоны, шпинат и сыр

Продукты для красоты, часть 3. Лимоны, шпинат и сыр

Приветствую вас! На днях моему блогу исполнился 1 год, чему я очень рада. Это навело меня на мысль подготовить 3-ю часть про продукты для красоты, о которых вам нужно знать. В начале ведения блога я делала две подборки: одну про киви, миндаль и какао и вторую про гречку морковь и оливковое масло. Посмотрите их, если эта тема вызывает у вас интерес! Для меня же она одна из любимых, поэтому я с удовольствием расскажу вам о выбранных для сегодняшней подборки продуктах. Также в конце статьи будет прикреплено видео с рецептом полезных конфет. Узнайте больше!

4 комментария

Лечение цветом: добавьте больше красок в ваш рацион!

Лечение цветом: добавьте больше красок в ваш рацион!

Приветствую вас! Надеюсь, дела у вас идут отлично несмотря на всё более осеннюю погоду. Я подготовила статью, призванную вдохновить вас питаться чуточку полезнее, а также улучшить настроение доступным способом! Похожую задачу выполняла моя статья с лучшими рецептами фруктовых смузи. Смотрите её, если ещё не видели, и обязательно пробуйте приготовить! Рецепты классные, тщательно подбирала 😉

Итак, сегодня рассмотрим лечение цветом! Это будет не совсем лечение в традиционном понимании. Краски в рационе станут бальзамом для вашего самочувствия, настроения, иммунитета и поддержат их благодаря пользе, которую несут. Давайте переходить на личности 🙂

6 комментариев

Существует ли питание для гибкости?

Существует ли питание для гибкости?

Привет, друзья! Мне стало интересно, а может ли питание влиять на гибкость, да и существует ли вообще какое-то особое питание для гибкости? Что узнала я, то узнаете и вы из этой статьи! Давайте наконец разберёмся в этом вопросе 😉

5 комментариев

Как наладить пять стихий в организме с помощью питания

Как наладить пять стихий в организме с помощью питания

Привет, друзья! Мне кажется, тема познания себя никогда не утратит актуальности. Всем хочется узнать больше о себе, особенно если эта информация может объяснить некоторые наши пищевые предпочтения и склонность к проявлению определённых эмоций. Сегодняшняя статья раскроет стихии в человеке. Как вы знаете, выделяют пять стихий:

  • огонь;
  • воду;
  • землю;
  • дерево;
  • металл.

Хотите узнать, какая из этих стихий преобладает именно у вас? Это поможет определить слабые места в организме. Вы также поймёте, как уравновесить преобладающую стихию и добиться гармонии. Интересно? Тогда читайте дальше!

Оставить комментарий

Почему арахис, банан и кефир лучшие перекусы на свете?

Почему арахис, банан и кефир лучшие перекусы на свете?

Все, кто любит перекусывать бананами, жареным арахисом и кефиром согласятся, что это действительно лучшие перекусы, которые только можно представить. Эта статья расскажет о сильных сторонах этих продуктов и докажет, почему именно они должны регулярно занимать место не только в ваших мыслях и сердце, но и в желудке. Цель этой статьи — показать классные и легкодоступные продукты, которые смогут быстро насытить и наполнить энергией, а также, что важнее всего, будут полезны для здоровья и красоты.

Оставить комментарий