Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Продукты для красоты, часть 1. Киви, миндаль и какао

Продукты для красоты, часть 1. Киви, миндаль и какао

Сегодня я решила подготовить для вас небольшую статью про действенные продукты для красоты. Вместе они составляют очень удачную и эффективную комбинацию, которая быстро приведёт в порядок ваши волосы, кожу и ногти. И, главное — это легко, вкусно и безболезненно! Готовы к моим аргументам за этих малышей? 😉 Тогда читайте дальше!

Киви для красоты

Я крепко-накрепко усвоила, что витамин С помогает регенерировать кожу и обеспечивает ей сияющий и отдохнувший вид. Перед конкурсом красоты я очень налегала на этот витамин, и вид кожи мне очень нравился. 😉

Многие специалисты рекомендуют получать ценные вещества напрямую из продуктов, а не из пищевых добавок: так они усваиваются лучше. Пока вы прислушиваетесь к мнению знающий людей, я уже готова предложить вам оптимальный вариант получения сего витамина-чудотворца: киви!

Всего одного спелого плода средних размеров достаточно, чтобы зарядиться витамином С на весь день! Ещё один бонус фрукта: он ускоряет обмен веществ. Поэтому при употреблении киви не только ваша кожа скажет спасибо, но и фигура! Также киви — это превосходный антиоксидант. Дальше вас ждут ещё два важных кирпичика для построения красоты!

Миндаль для красоты

Я для себя отметила, что когда перестаю есть хотя бы небольшое количество орехов в день, то ногти становятся слабее. Мне хотелось бы из всех орехов включить в сегодняшние продукты для красоты именно миндаль. Он помогает волосам стать более густыми, ногтям — крепкими, а коже — мягкой и увлажнённой. Как оказалось, это заметила не только я 🙂

В миндале очень высокое содержание витамина Е, который является мощнейшим антиоксидантом и омолаживает организм изнутри. Помимо этого, он влияет на выработку женских гормонов, приводя их норму. Может быть, этим также обусловлены такие быстрее перемены во внешности в лучшую сторону?

А если ещё отметить высокое содержание белков и полезных жиров в миндале, то очень сложно не влюбиться в него всем сердцем 🙂 Но оставьте в сердце место для ещё одного чудо-продукта: какао!

Какао для красоты

Я говорю сейчас именно об обычном какао в порошке, без сахара и прочих добавок. Готовлю так: подогреваю молоко, добавляю в него чайную ложку сахара и чайную ложку какао, иногда больше, иногда — меньше. Получается очень вкусно и гораздо полезнее, чем с готовой какао-смесью. То, что какао бесподобно, бесспорный факт. Но чем же этот волшебный напиток может быть ценен для нашей красоты?

А вот чем: какао снижает активность сальных желез, делая кожу чище изнутри! Мне кажется, это просто отличное и важное свойство. Также наш продукт является очень мощным антиоксидантом, как миндаль и киви, и способствует выработке гормонов радости! Более того, в какао содержится целый коктейль витаминов и микроэлементов, поэтому каждая клеточка вашего организма будет вам благодарна за такую поддержку.

Делайте свой рацион более вкусным и полезным! Все эти продукты для красоты определённо и вкусны, и полезны. А какой из них больше всего любите вы? У меня лучше не спрашивайте: я их всех очень люблю 🙂

В блоге обязательно появится вторая, а может и третья часть! Подписывайтесь на обновления блога, чтобы ничего не пропустить. До встречи в новых статьях!

2 комментария

  1. Айвар Ямалтдинов
    Айвар Ямалтдинов 03.03.2016

    Спасибо за статью! Понравилась! Как перешел на здоровое питание, самочувствие и иммунитет значительно повысились. Но это еще не все плюсы грамотного распределения приемов пищи. Подробнее на моем сайте 🙂

    • Ева-Дария
      Ева-Дария 03.03.2016

      Мне приятно Ваше внимание, Айвар. Желаю удачи Вашим проектам!

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *