продуктивность
  • Лайфстайл

    Человек хаоса и порядка. Как прийти к золотой середине?

    Человек хаоса и порядка. Как прийти к золотой середине?

    Даже если вы не слышали об этой классификации, то наверняка встречали таких людей. Из статьи вы узнаете, кто вы: человек хаоса или порядка — и как сбалансировать себя, чтобы быть эффективными, довольными собой и со здоровой психикой.

  • Лайфстайл

    Техника помодоро: для тех, кто хочет стать продуктивнее

    Техника помодоро: для тех, кто хочет стать продуктивнее

    Всем привет! Знаю-знаю, вы уже не раз слышали о такой технике, но всё же мне захотелось заострить на ней большее внимание и рассказать, почему ей обязательно стоит пользоваться.

    Бывали ли у вас моменты, когда не знаешь, как подступиться к какой-то задаче, и в итоге откладываешь её до последнего? Отмечали ли вы, что вам сложно сесть (или встать) и начать что-то делать, но в самом процессе вам уже море по колено? Замечали ли вы за собой, как много «важных» дел появляется, когда вы решили заняться чем-то действительно стоящим?

    Все эти проблемы решает одна-единственная техника: техника помодоро. Прошу любить и жаловать 🙂

  • Лайфстайл

    Как легче просыпаться утром: мои главные хитрости

    Как легче просыпаться утром: мои главные хитрости

    Привет, дорогие читатели! Сегодня я решила затронуть действительно важную тему о том, как легче просыпаться по утрам. Утро задаёт хорошее направление всему дню, поэтому важно знать, как сделать его добрым несмотря ни на что. В этой статье я хотела бы сделать упор именно на то, что 100% работает конкретно для меня и что также может сработать для вас. Читайте дальше!

  • Лайфстайл

    Как заставить себя что-либо делать. 3 причины низкой мотивации

    Как заставить себя что-либо делать. 3 причины низкой мотивации

    Приветствую всех! Человек — сложное существо, которое умудряется совмещать в себе так много противоположностей, противоречий, и при всём этом достаточно плохо знать и понимать себя. Мы испытываем естественную леность ума, не хотим лишний раз думать и напрягаться. Вместе с тем чувствуем колоссальную потребность в реализации себя, в понимании, любви, становлении в обществе, что требует от нас активности и усердности.

    Так и живём: то всё у нас получается легко, мы энергичны и знаем, чего хотим, то нам трудно заставить себя делать важные и не очень дела, мы становимся гораздо более пассивными, испытываем трудности с тем, чтобы понять, чего хотим. Но мы же всё так не оставим, правда? Будем разбираться в том, как заставить себя что-либо делать. Поехали!

  • Лайфстайл

    Как планировать день лучше всего: список дел и таблица рутин

    Как планировать день лучше всего: список дел и таблица рутин

    Привет, мои друзья! Я подготовила для вас статью о планировании дня. Уверена, она будет вам полезна! Большинство из нас согласится, что правильное планирование своего времени позволяет успевать больше, быть эффективнее, успешнее. И это действительно так. Хочу рассказать вам, как планировать день для меня лучше всего. Я пробовала по-разному, сейчас пришла к определённому методу и мне очень нравится, как он работает. Читайте о нём дальше!

  • Лайфстайл

    Зачем нужен витамин Д? 7 полезных свойств

    Зачем нужен витамин Д? 7 полезных свойств

    Не кажется ли вам странным, что в осенне-зимний период все жалуются на повышенную утомляемость, вялость, хандру и прибавление в весе? Но как только начинается весна, всё мгновенно меняется: и настроение, и внешний вид, и активность!

    Можно связывать осенне-зимнюю спячку со многими факторами, но я вас уверяю, что здесь определённо не обошлось без витамина Д, а точнее, его недостатка. Так зачем нужен витамин Д? В этом мы разберёмся совсем скоро! Этот витамин действительно отвечает за многое и необходим нам. Также верно и то, что осенью и зимой нам скорее всего будет его не хватать, поэтому имеет смысл принимать его отдельно. Читайте, почему!