Нажмите "Enter", чтобы перейти к содержанию

Рубрика: Здоровый образ жизни

Продукты для красоты, часть 3. Лимоны, шпинат и сыр

Продукты для красоты, часть 3. Лимоны, шпинат и сыр

Приветствую вас! На днях моему блогу исполнился 1 год, чему я очень рада. Это навело меня на мысль подготовить 3-ю часть про продукты для красоты, о которых вам нужно знать. В начале ведения блога я делала две подборки: одну про киви, миндаль и какао и вторую про гречку морковь и оливковое масло. Посмотрите их, если эта тема вызывает у вас интерес! Для меня же она одна из любимых, поэтому я с удовольствием расскажу вам о выбранных для сегодняшней подборки продуктах. Также в конце статьи будет прикреплено видео с рецептом полезных конфет. Узнайте больше!

4 комментария

Новогодние напитки, которые легко приготовить самостоятельно!

Новогодние напитки, которые легко приготовить самостоятельно!

Привет, друзья! Давненько я не писала никаких рецептов. Что ж, буду исправляться! Скоро Новый год, потому-то я и решила написать про понравившиеся мне новогодние напитки. Думаю, что эта тема вам тоже интересна, и если так, то читайте дальше! 🙂 Сейчас я определюсь с тем, какие рецепты и напитки буду добавлять в статью, а какие — нет.

Кстати, можете меня поздравить: я запланировала дни для написания статей и пока придерживаюсь намеченного плана. Также я стала более основательно готовиться к статьям 🙂 Просматривала разные видео с новогодними напитками, вчитывалась в статьи с рецептами, сравнивала, анализировала и вдохновлялась! Надеюсь, что рецепты вам придутся по душе и вы воплотите их в жизнь. Поехали!

Оставить комментарий

Что такое метаболизм? Вся интересная информация об этом

Что такое метаболизм? Вся интересная информация об этом

Всем привет! Я удивлена, но у меня в блоге ещё не была раскрыта тема метаболизма. Как так? Буду исправляться и напишу сегодня максимум полезной информации по этой теме. Вы узнаете всё о том, что такое метаболизм. Конечно же, только полезную и интересную информацию, среди которой:

  • что представляет собой метаболизм;
  • какие выделяют типы метаболизма;
  • как обмен веществ влияет на фигуру;
  • какое значение базового метаболизма у вас;
  • как улучшить обмен веществ.

Давайте сразу перейдём к делу! В конце статьи вас будет ждать видео с упражнениями балерин для стройности ног.

Оставить комментарий

Советы о том, как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Советы о том, как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Привет, друзья! Вот посоветовала я вам комплекс для стройности бёдер (молодцы, если сделали его), и на следующий день у меня так мышцы болели, что просто ужас! Сидеть было, мягко сказать, некомфортно 🙂 Проанализировав, что могло вызвать перенапряжение мышц, я нашла причину. Скорее всего, дело в непривычных для меня диагональных выпадах. Если вы не читали прошлую статью о том, что нельзя говорить мужчине, то обязательно читайте и ищите в ней видео для стройности бёдер!

Боль, означающая, что я хорошо проработала зону, меня порадовала: а как же иначе! 🙂 С другой стороны, нужно было что-то придумать, чтобы мышцы быстрее восстановились, а боль ушла.

Я нашла достаточно информации о том, как избавиться от боли в мышцах после тренировки. Кое-что попробовала на практике и теперь готова поделиться с вами тем, что узнала! В статье я расскажу, как ускорить восстановление после продуктивной тренировки, поделюсь некоторыми моими хаками в питании и естественно прикреплю вам новое видео для эффективной прокачки себя! ? Приступим!

2 комментария

Лечение цветом: добавьте больше красок в ваш рацион!

Лечение цветом: добавьте больше красок в ваш рацион!

Приветствую вас! Надеюсь, дела у вас идут отлично несмотря на всё более осеннюю погоду. Я подготовила статью, призванную вдохновить вас питаться чуточку полезнее, а также улучшить настроение доступным способом! Похожую задачу выполняла моя статья с лучшими рецептами фруктовых смузи. Смотрите её, если ещё не видели, и обязательно пробуйте приготовить! Рецепты классные, тщательно подбирала 😉

Итак, сегодня рассмотрим лечение цветом! Это будет не совсем лечение в традиционном понимании. Краски в рационе станут бальзамом для вашего самочувствия, настроения, иммунитета и поддержат их благодаря пользе, которую несут. Давайте переходить на личности 🙂

6 комментариев

Лучшие рецепты фруктовых смузи, которые вам точно понравятся!

Лучшие рецепты фруктовых смузи, которые вам точно понравятся!

Приветствую вас, уважаемые читатели! Сейчас у меня есть немного свободного времени, чтобы написать про самые вкусные и интересные рецепты фруктовых смузи! Осень всё больше вступает в свои права, погода не радует, а тепла и солнышка хочется по-прежнему. Повлиять на ход времени у нас нет возможности, но всё-таки кое-что мы можем сделать!

Готовьте себе вкусные фруктовые смузи, которые точно поднимут настроение и помогут организму легче адаптироваться к новому сезону! Заряжайтесь энергией и наполняйте организм витаминами и другими полезными веществами. Не знаю, как вам, но мне даже сам вид и аромат смузи уже могут поднять настроение! Вы легко можете приготовить себе полезную вкусняшку самостоятельно, главное знать хорошие рецепты или же доверять своей интуиции и фантазировать 🙂 Вложите в приготовление немного тепла, любви и наслаждайтесь вкусным напитком!

Оставить комментарий

А нужен ли вам детокс организма? Очищаемся правильно!

А нужен ли вам детокс организма? Очищаемся правильно!

Привет, дорогие читатели! Осень близко, а значит скоро начнётся новая волна увлечения детоксом. Я решила выяснить, нужно ли нам вообще дополнительное очищение, и если да, то как делать его правильно, чтобы не навредить здоровью. В этом мы сегодня и разберёмся! У меня уже подготовлена для вас полезная информация про детокс организма, поэтому читайте дальше!

Оставить комментарий

Попробуйте вкусные зелёные смузи по этим рецептам!

Попробуйте вкусные зелёные смузи по этим рецептам!

Привет, дорогие читатели! В предыдущей статье о питании для гибкости я затронула смузи, а, точнее, написала, что планирую сделать статью об этих полезных и популярных напитках. Слово не воробей, поэтому эта статья уже перед вами! Из неё вы узнаете несколько любопытных рецептов себе на заметку. Будут представлены лишь зелёные смузи. Почему — вы как раз можете узнать из предыдущей статьи по ссылке 😉

4 комментария

Существует ли питание для гибкости?

Существует ли питание для гибкости?

Привет, друзья! Мне стало интересно, а может ли питание влиять на гибкость, да и существует ли вообще какое-то особое питание для гибкости? Что узнала я, то узнаете и вы из этой статьи! Давайте наконец разберёмся в этом вопросе 😉

5 комментариев

Как наладить пять стихий в организме с помощью питания

Как наладить пять стихий в организме с помощью питания

Привет, друзья! Мне кажется, тема познания себя никогда не утратит актуальности. Всем хочется узнать больше о себе, особенно если эта информация может объяснить некоторые наши пищевые предпочтения и склонность к проявлению определённых эмоций. Сегодняшняя статья раскроет стихии в человеке. Как вы знаете, выделяют пять стихий:

  • огонь;
  • воду;
  • землю;
  • дерево;
  • металл.

Хотите узнать, какая из этих стихий преобладает именно у вас? Это поможет определить слабые места в организме. Вы также поймёте, как уравновесить преобладающую стихию и добиться гармонии. Интересно? Тогда читайте дальше!

Оставить комментарий